Olahraga

Tubuh yang masih kaku lalu dipaksa latihan berat itu mirip mesin dingin langsung digas. Bisa jalan, tapi risikonya besar. Banyak orang masih menganggap pemanasan sebelum workout cuma formalitas, padahal bagian ini yang menyiapkan otot, sendi, napas, dan fokus. Kalau kamu sering cepat ngos-ngosan di menit awal, merasa gerakan seret, atau pernah nyeri setelah olahraga, masalahnya […]

Manfaat bermain skateboard yang merupakan salah satu olahraga populer dikalangan anak muda masih jarang diketahui oleh banyak orang. Memainkan skateboard termasuk ekstrem, sehingga tidak heran bila peminatnya tidak sebanyak olahraga jenis lainnya. Olahraga ini membutuhkan papan selancar yang sudah dipasangi roda sejumlah empat. Bukan hanya sekadar sebagai sarana hiburan, skateboard memberikan berbagai manfaat yang secara […]