Manfaat Bermain Skateboard yang Populer Dikalangan Anak Muda

Manfaat bermain skateboard yang merupakan salah satu olahraga populer dikalangan anak muda masih jarang diketahui oleh banyak orang. Memainkan skateboard termasuk ekstrem, sehingga tidak heran bila peminatnya tidak sebanyak olahraga jenis lainnya.

Olahraga ini membutuhkan papan selancar yang sudah dipasangi roda sejumlah empat. Bukan hanya sekadar sebagai sarana hiburan, skateboard memberikan berbagai manfaat yang secara lebih lengkap akan dibahas pada uraian berikut.

Beberapa Manfaat Bermain Skateboard yang Populer Dikalangan Anak Muda

Sebagian orang mungkin memainkan olahraga satu ini dengan tujuan ingin bisa tampil keren. Sedangkan sebagian lainnya, tertarik dengan manfaat main skateboard yang nantinya bisa didapatkan, beberapa diantaranya:

• Menjaga Kesehatan Organ Jantung

Manfaat bermain skateboard pertama yaitu menjaga kesehatan organ jantung. Bisa demikian karena skateboard termasuk ke dalam olahraga aerobik yang mampu meningkatkan detak jantung pemainnya.

Untuk jumlah peningkatannya rata-rata sekitar 140 sampai 160 kali setiap menitnya. Bisa lebih dari kisaran tersebut bergantung pada intensitasnya. Peningkatan kerja jantung seperti ini membuat kesehatannya menjadi lebih terjaga.

Sehingga, peranannya dalam memompa darah menuju seluruh tubuh menjadi lebih lancar. Artinya, risiko terkena penyakit jantung berbahaya bagi tubuh dapat diminimalkan.

• Melatih Otot

Manfaat bermain skateboard berikutnya adalah melatih otot bagian bawah dan perut. Olahraga ini memang fokus utamanya memakai kaki dan anggota tubuh bagian bawah, seperti paha depan dan pantat.

Tubuh bagian bawah ini nantinya berperan penting dalam mengontrol perubahan gerakan apapun di atas papan. Tidak heran bila otot bagian bawah senantiasa terlatih ketika memainkan skateboard.

Selain otot bagian bawah, otot perut juga terlatih menjadi lebih kuat. Fungsi dari otot perut adalah menjaga tubuh bagian atas agar senantiasa stabil. Bukan hanya itu saja, fungsi otot perut lainnya yaitu untuk menunjang beberapa trik gerakan.

• Meningkatkan Keberanian dan Kreativitas

Manfaat bermain skateboard tidak terbatas pada kesehatan tubuh saja, tapi juga aspek lainnya. Rutin memainkan olahraga ini, membuat keberanian serta kreativitas Anda menjadi meningkat.

Sebab, olahraga ini erat kaitannya dengan keharusan pemain untuk berpikir kritis serta keterampilan dalam memecahkan masalah. Jadi, bisa dikatakan bukan hanya kondisi fisik prima saja yang diperlukan.

Melainkan juga kemampuan otak dalam berpikir secara keseluruhan. Seluruh bagian tubuh menjadi maksimal kinerjanya yang berdampak terhadap kelancaran aliran darah menuju otak, sehingga membuat Anda bisa lebih tegas serta kreatif.

Dalam memainkannya perlu adanya penetapan tujuan, disiplin diri serta keberanian. Modal utama seperti ini yang nantinya membentuk Anda menjadi pribadi yang tidak gampang menyerah dan bisa mengatasi ketakutan dengan lebih baik.

• Mengurangi Stress

Manfaat bermain skateboard yang sangat terasa bahkan menjadi alasan sebagian orang tertarik melakukannya adalah mengurangi stress. Dipercaya bahwa segala jenis kegiatan fisik itu mampu menghilangkan stress bahkan depresi, termasuk skateboard.

Melakukan olahraga ini juga bisa membantu membuat pikiran menjadi lebih tenang dan mengembalikan fokus yang hilang. Memainkan olahraga ini bisa membantu otak Anda melepaskan hormon endorfin yang menghasilkan perasaan senang.

• Melatih Keseimbangan Tubuh

Bisa berdiri di atas papan seluncur memerlukan keseimbangan tubuh yang baik. Bahkan keseimbangan ini menjadi faktor utama penentu keberhasilan dalam memainkan skateboard.

Jadi, ketika Anda memainkan olahraga ini secara rutin, manfaat bermain skateboard dalam hal melatih keseimbangan tubuh semakin meningkat. Kemampuan dalam menyeimbangkan tubuh seperti ini bermanfaat bagi kehidupan sehari-hari.

Seperti mengurangi risiko terjadinya cedera, membuat fisik menjadi lebih kuat, mencegah terjadinya gangguan internal serta mendukung mobilitas. Contoh gangguan internal dimaksud adalah jatuh.

• Membakar Kalori Tubuh

Olahraga ini mampu membakar kalori dengan jumlah rata-rata sebanyak 150 sampai 500 setiap jamnya. Mengenai jumlah kalori yang mampu terbakar bergantung pada seberapa intens melakukannya.

• Membangun Persahabatan

Manfaat bermain skateboard terakhir yang sangat terasa bisa didapatkan adalah terbangunnya persahabatan antar anggota komunitas. Sebagaimana diketahui bahwa skateboard umumnya memiliki komunitas khusus.

Di dalam komunitas tersebut Anda bisa bertemu serta berinteraksi dengan orang-orang yang mempunyai minat sama. Dari sinilah rasa kebersamaan sekaligus persahabatan terbangun.

Tidak hanya sekadar menambah teman dengan hobi sama saja, tapi juga dapat saling bertukar pikiran dengan para anggota. Jadi, menambah pengetahuan dan sudut pandang baru tentang suatu hal.

Bahkan bisa semakin bertambah temannya dari komunitas skateboard lainnya. Di mana seluruh pencinta olahraga satu ini yang dikenal dari berbagai kalangan. Perbedaan latar belakang tidak menjadi masalah.

Dan malah akan menumbuhkan sikap toleransi serta menghargai antar sesama. Bagi yang kurang memiliki skill sosial, bisa menjadikan olahraga satu ini sebagai alternatif pilihan untuk membantu meningkatkan kemampuan berinteraksi sosial menjadi lebih baik.

Semua manfaat tersebut akan Anda dapatkan ketika penerapannya menggunakan cara dan teknik tepat. Sehingga penting untuk mempelajarinya dengan benar lebih dahulu. Bila perlu minta tolong bantuan ahlinya agar seluruh manfaat bermain skateboard diatas Anda rasakan.